Lunar Bem Estar fala sobre aumento na procura da Hatha Yoga contra ansiedade e estresse pela retomada das atividades presenciais.

As práticas de yoga são compostas por exercícios respiratórios, meditação e posturas, pensadas para trabalhar a consciência corporal, promover relaxamento e reduzir o estresse. Praticar yoga traz muitos benefícios para a saúde mental e física, muitos deles já comprovados pela ciência.

A Lunar Boutique de Bem Estar traz a Hatha Yoga, considerada como yoga clássica e uma das mais populares no Ocidente, porque foca no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no  bem-estar em todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual.

Segundo Graça  Duarte, administradora da Lunar, “a procura por essa prática aumentou após a retomada das atividades  presenciais/híbridas, que provocaram muitas ansiedades, medos, inseguranças e estresse. As práticas integrativas, complementares em saúde, são uma realidade e são muito recomendadas para o equilíbrio mental e corporal.”

A Yoga se tornou tão importante e tão eficaz para a saúde mental e física do ser humano, que ganhou o dia 21 de junho como o Dia Internacional da Yoga, oficializada pela ONU em sua 69ª assembleia geral, realizada no dia 11 de dezembro de 2014 e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembléia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações.

Sobre a Lunar

A Lunar Boutique de Bem-Estar trabalha com terapias holísticas, que são serviços integrativos para a saúde –  mente, corpo, energia e espírito -, através de massoterapia, relaxamento, autoconhecimento e oráculos (tarô, baralho cigano, runas e búzios), além de cursos, workshops, lançamentos, degustações, yoga, meditação e produtos holísticos, naturais, orgânicos e veganos, com curadoria especial e profissionais especializados.

As chamadas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde  têm sido recomendadas como alternativas positivas de tratamento, de forma complementar às terapias ministradas pela medicina convencional, pois trazem benefícios para a saúde mental e ganho na consciência corporal, fortalecimento e tonificação muscular,  acabando com as dores, além de proporcionar melhor qualidade de vida e melhor desempenho profissional.