Lunar Bem Estar fala sobre aumento na procura da Hatha Yoga contra ansiedade e estresse pela retomada das atividades presenciais.
As práticas de yoga são compostas por exercícios respiratórios, meditação e posturas, pensadas para trabalhar a consciência corporal, promover relaxamento e reduzir o estresse. Praticar yoga traz muitos benefícios para a saúde mental e física, muitos deles já comprovados…
